Löpning med Apple Watch
Apple Watch kan hjälpa dig att spåra dina löpträningar. När du påbörjar en löpträning i appen Träning kan du använda flera olika träningsvyer. Träningsvyer innehåller olika mätningar att välja från, som puls, snittakt, löpkraft med mera. Du kan inkludera färdiga träningsvyer som fokuserar på pulsintervall, stigning, kraft, aktivitetsringar med mera.
När du är redo att ta en löptur kan du ställa in en löptakt, försöka överträffa din senaste eller bästa tid för en rutt eller få korrekta varvtider på en bana. Du kan också skapa en anpassad träning som passar dina fitnessbehov. När du har slutfört en träning kan du använda funktionen Träningsbelastning på Apple Watch till att visa hur intensiteten i träningspass kan påverka kroppen över tid. Med snabbknappen på Apple Watch Ultra-modeller kan du snabbt starta en löpträning och märka segment under löpturen.
Starta en löpträning
När du är redo att börja springa öppnar du appen Träning 
på Apple Watch, vrider Digital Crown till Utomhuslöpning eller Inomhuslöpning och trycker sedan på träningen. När du har slutfört löpturen kan du visa slutförda träningar i appen Aktivitet 
eller i appen Fitness på iPhone.
Starta en träning på Apple Watch
Anpassa träningsvyer
Du kan välja vilka träningsvyer du vill se under löpningen (som Segment, Stigning och Varv) och ordna om dem som du vill. Tryck på 
bredvid Utomhuslöpning eller Inomhuslöpning, tryck på Inställningar i nederkanten på skärmen och tryck sedan på Träningsvyer.
Träningsvyer innehåller mätningar av sådant som puls, snittakt, vertikal oscillering, markkontakttid, steglängd, löpkraft med mera. Om du vill redigera mätningarna du ser i träningsvyerna Mått kan du trycka på 
.
Löpning som du vill
I appen Träning kan du ställa in en löpträning på det sätt som passar bäst. Du kan exempelvis använda Farthållare till att ange en löptakt och se om du ligger före eller efter, tävla mot din senaste eller bästa tid för en rutt med Rutt eller få korrekta varvtiden på en bana med banidentifiering.
Om du vill anpassa träningen trycker du på bredvid Utomhuslöpning eller Inomhuslöpning, vrider på Digital Crown för att rulla nedåt och trycker sedan på Skapa träning. Du kan lägga till uppvärmnings- och nedvarvningstider, ställa in meddelanden, lägga till arbets- och återhämtningsintervall med mera.
Håll koll på träningsbelastningen
Använd funktionen Träningsbelastning på Apple Watch till att visa hur intensiteten i träningspass kan påverka kroppen över tid. Öppna appen Aktivitet , tryck på 
och vrid sedan på Digital Crown för att visa din träningsbelastning under de senaste sju dagarna. Du kan också visa hälsovärden under natten för fler insikter.
Löpning med Apple Watch Ultra
På Apple Watch Ultra-modeller kan du använda snabbknappen till att starta en träning och märka ett segment.
Du kan också använda Precisionsstart till att starta en träning utan en nedräkning. När du har valt en löpträning ska du svepa åt vänster och trycka på Starta (eller trycka på snabbknappen om du har ställt in den på Träning).
Och mycket annat…
 Använda en tredjepartsapp När du slutför en löpträning med en tredjepartsapp kan du visa en översikt i appen Fitness på iPhone. Du kan också visa träningar som du slutför i appen Träning i en kompatibel tredjepartsapp. Synkronisera med en träningsapp från tredje part till Fitness på iPhone |  Spela upp ljud Under träningen kan du lyssna på musik, poddar och ljudböcker samt styra uppspelningen på Apple Watch. |
 Starta en avstämning Du kan använda funktionen Avstämning till att automatiskt meddela en vän när du har slutfört ett träningspass, efter en angiven tidslängd eller när du anländer till din målplats. |  Skicka meddelanden Skicka och besvara meddelanden under en löptur. |
 Ring telefonsamtal Använd appen Telefon till att ringa och besvara telefonsamtal under en löptur. |  Köpa saker Du kan använda Apple Watch till att köpa sådant som buteljerat vatten. |