Skriešanas treniņa ārpus telpām uzsākšana Apple Watch pulkstenī
Skriešanas treniņa sākšana
Dodieties uz lietotni Workout
savā Apple Watch.Grieziet Digital Crown galviņu līdz Outdoor Run.
Kad esat gatavs, pieskarieties treniņam.
Tempa iestatīšana āra skrējiena treniņam
Izvēlieties vēlamo tempu āra skrējienam, un Apple Watch pulkstenis parādīs, vai apsteidzat vai atpaliekat no tempa.
Dodieties uz lietotni Workout
savā Apple Watch.Lai ritinātu līdz Outdoor Run, grieziet Digital Crown galviņu, pēc tam pieskarieties pogai
.Pieskarieties Create Workout, tad pieskarieties Pacer.
Pielāgojiet attālumu, piemēram, 5 km, tad pieskarieties Next.
Iestatiet, cik ilgā laikā vēlaties noskriet izvēlēto distanci, pēc tam pieskarieties Done.
Skrējiena laikā Apple Watch pulkstenis parādīs vidējo tempu un pašreizējo tempu, un grafiku, kurā redzams, vai apsteidzat izvēlēto tempu vai atpaliekat no tā.
Apple Watch atceras jūsu vēlamo tempu starp treniņiem. Lai to mainītu, izvēlieties Outdoor Run, pieskarieties pogai un pogai 
rūtī Pacer, pieskarieties Distance • Time, tad rediģējiet attālumu un laiku.
Race Route izmantošana, lai sacenstos ar pēdējo vai labāko rezultātu
Skrienot vai braucot ar riteni pa bieži izmantotu maršrutu, varat sacensties ar savu pēdējo vai labāko rezultātu. Maršruti tiek izveidoti automātiski, un ir pieejami, kad esat veicis vienu maršrutu bez vai ar minimālām novirzēm vismaz divas vai vairāk reizes.
Dodieties uz lietotni Workout
savā Apple Watch.Pieskarieties pogai
blakus treniņam Outdoor Run vai Outdoor Cycle.Pieskarieties rūtij Race Route, tad izvēlieties Last vai Personal Best.
Treniņa laikā Apple Watch pulkstenis parāda, cik tālu priekšā esat vai atpaliekat no rezultāta maršrutā, kurā sacenšaties, kā arī atlikušo attālumu. Ja novirzāties no maršruta, ekrānā tiek rādīts Proceed to Route, līdz atgriežaties pie oriģinālā maršruta.
Pieejamie Race Routes maršruti tiek parādīti kā ieteicamie treniņi, ja atrodaties iepriekš skrieta maršruta sākuma punkta tuvumā. Varat skatīt visus pieejamos maršrutus, pieskaroties Suggested, tad izvēloties Route.
Skriešana pa celiņu
Jūsu Apple Watch pulkstenis palīdz automātiski noteikt, kad uzkāpjat uz celiņa. Ja uzsākat Outdoor Run treniņu, pulkstenis piedāvā sākt Track treniņu.
Dodieties uz lietotni Workout
savā Apple Watch.Pieskarieties Outdoor Run.
Ja Apple Watch konstatē, ka esat uz skrejceliņa, tiek piedāvāts izvēlēties skriešanas celiņu.
Pieskarieties Choose Lane, izmantojiet plusa vai mīnusa pogu, lai izvēlētos celiņu, tad pieskarieties Confirm.
Piezīme. Ja treniņa laikā maināt skriešanas celiņus, švīkojiet ciparnīcā pa labi, pieskarieties Lane, tad ievadiet jauno celiņu.
Ja šī ir pirmā reize, kad veicat Track treniņu, izvēlieties mērvienību (Miles vai Meters), tad pieskarieties Confirm.
Lai vēlāk mainītu mērvienību, dodieties uz lietotni Settings
, dodieties uz Workout > Units of Measure un izvēlieties mērvienību sadaļā Track Workouts.
Piezīme. Ja treniņa laikā pametat skrejceļu, Apple Watch pulkstenis parāda brīdinājumu par to.
Lai saņemtu brīdinājumu, kas parāda attālumu, laiku un tempu pēc pabeigta apļa skrejceļā, pieskarieties pogai blakus Outdoor Run, ritiniet uz leju, tad pieskarieties Preferences. Ritiniet uz leju, pieskarieties Track Lap, tad ieslēdziet funkciju Lap Alert.