Skriešana ar Apple Watch pulksteni
Apple Watch pulkstenis var palīdzēt sekot skriešanas treniņiem. Uzsākot skriešanas treniņu lietotnē Workout, varat izmantot vairākus atšķirīgus treniņa skatus. Treniņu skatos izvēlei tiek piedāvāti dažādi rādītāji, piemēram, sirdsdarbības ātrums, vidējais temps, skriešanas jauda un daudz kas cits. Varat iekļaut iepriekš izveidotus treniņu skatus, kuros galvenā uzmanība pievērsta pulsa zonām, kāpumam, jaudai, aktivitāšu gredzeniem u.c.
Kad esat gatavs doties skrējienā, varat iestatīt skriešanas tempu, sacensties ar savu labāko pēdējo laiku vai labāko laiku maršrutā vai iegūt precīzus apļa laikus trasē. Varat arī izveidot pielāgotus treniņus, kas atbilst jūsu fiziskās sagatavotības vajadzībām. Pēc treniņa izmantojiet funkciju Training Load lietotnē Activity, lai redzētu, kā treniņu intensitāte laika gaitā ietekmē jūsu ķermeni. Ar pogu Action Apple Watch Ultra modeļos varat ātri uzsākt skriešanas treniņu un atzīmēt segmentus skriešanas laikā.
Skriešanas treniņa sākšana
Kad esat gatavs skrējienam, dodieties uz lietotni Workout 
savā Apple Watch pulkstenī, pagrieziet Digital Crown galviņu uz Outdoor Run vai Indoor Run, tad pieskarieties treniņam. Pēc skrējiena pabeigšanas varat pārskatīt veiktos treniņus lietotnē Activity 
vai iPhone tālruņa lietotnē Fitness.
Treniņa sākšana Apple Watch pulkstenī
Treniņu, meditācijas un niršanas vēstures skatīšana
Apskatiet savas aktivitātes kopsavilkumu iPhone tālruņa lietotnē Fitness
Treniņu skatu pielāgošana
Varat izvēlēties treniņu skatus, ko vēlaties redzēt skrējiena laikā (piemēram, Segment, Elevation un Split), un tad sakārtot tos secībā atbilstoši savām vēlmēm. Pieskarieties pogai 
blakus Outdoor Run vai Indoor Run, ekrāna apakšā pieskarieties Preferences, tad pieskarieties Workout Views.
Treniņu skati piedāvā dažādus mērījumus, piemēram, pulsu, vidējo tempu, vertikālo kāpumu, saskares laiku ar zemi, soļa garumu, skriešanas jaudu u.c. Lai rediģētu mērījumus, ko vēlaties skatīt treniņu skatos Metrics, pieskarieties 
.
Skriešana sev piemērotā veidā
Lietotnē Workout varat iestatīt skriešanas treniņus, kas ir jums vispiemērotākie. Piemēram, varat izmantot funkciju Pacer, lai iestatītu skriešanas tempu un redzētu, vai to apsteidzat, vai atpaliekat; sacensties ar savu pēdējo laiku vai labāko laiku maršrutā ar funkciju Race Route; un saņemt precīzus apļa laikus trasē, izmantojot funkciju Track Detection.
Ja vēlaties pielāgot treniņu, pieskarieties pogai blakus Outdoor vai Indoor Run, pagrieziet Digital Crown galviņu, lai ritinātu uz leju, tad pieskarieties Create Workout. Varat pievienot iesildīšanās un atsildīšanās laiku, iestatīt brīdinājumus, pievienot darba un atjaunošanās intervālus u.c.
Sekošana treniņu slodzei
Izmantojiet funkciju Training Load Apple Watch pulkstenī, lai redzētu, kā treniņu intensitāte laika gaitā ietekmē jūsu ķermeni. Dodieties uz lietotni Activity , pieskarieties 
, tad grieziet Digital Crown galviņu, lai skatītu treniņu slodzi pēdējo 7 dienu laikā. Papildu ieskatam varat skatīt arī naktī mērītos vitālos rādītājus.
Skriešana ar Apple Watch Ultra pulksteni
Apple Watch Ultra modeļos varat izmantot pogu Action, lai sāktu skriešanas treniņu un atzīmētu segmentu.
Varat arī izmantot funkciju Precision Start, lai sāktu treniņu bez laika atskaites. Kad esat izvēlējies skriešanas treniņu, švīkojiet pa kreisi un pieskarieties Start (vai nospiediet pogu Action, ja esat to iestatījis lietotnei Workout).
Un vēl vairāk…
 Trešās puses lietotnes izmantošana Kad pabeidzat skriešanas treniņu ar trešās puses lietotni, kopsavilkumu varat skatīt iPhone tālruņa lietotnē Fitness. Tāpat treniņus, kas veikti ar lietotni Workout, varat apskatīt saderīgās trešo pušu lietotnēs. Trešās puses treniņu lietotnes sinhronizēšana ar lietotni Fitness iPhone tālrunī |  Audio atskaņošana Treniņu laikā varat klausīties mūziku, aplādes un audiogrāmatas, kā arī kontrolēt atskaņošanu savā Apple Watch pulkstenī. |
 Funkcijas Check In uzsākšana Varat izmantot funkciju Check In, lai automātiski informētu draugu par treniņu sesijas pabeigšanu, kad pagājis noteikts laika periods vai kad ierodaties galamērķī. |  Ziņu sūtīšana Sūtiet un atbildiet uz ziņām skrējiena laikā. |
 Veikt tālruņa zvanus Izmantojiet lietotni Phone, lai skrējiena laikā veiktu zvanus vai atbildētu uz tiem. |  Pirkumu veikšana Varat izmantot Apple Watch pulksteni, lai, piemēram, iegādātos ūdeni. |