วิ่งด้วย Apple Watch
Apple Watch ของคุณสามารถช่วยให้คุณติดตามการวิ่งออกกำลังกายของคุณได้ เมื่อคุณเริ่มการวิ่งออกกำลังกายในแอปออกกำลังกาย คุณสามารถใช้มุมมองขณะออกกำลังกายอื่นๆ มากมายได้ มุมมองขณะออกกำลังกายมีตัวชี้วัดต่างๆ ที่คุณสามารถเลือกได้ เช่น อัตราการเต้นของหัวใจ เพซเฉลี่ย กำลังการวิ่ง และอื่นๆ คุณสามารถรวมมุมมองขณะออกกำลังกายที่สร้างไว้ก่อนแล้วที่โฟกัสกับโซนอัตราการเต้นของหัวใจ ระดับความสูง กำลัง วงแหวนกิจกรรม และอื่นๆ ได้
เมื่อคุณพร้อมที่จะออกไปวิ่งแล้ว คุณสามารถตั้งค่าเพซการวิ่ง แข่งขันกับเวลาที่ดีที่สุดล่าสุดหรือเวลาที่ดีที่สุดในเส้นทางของคุณ หรือรับรอบเวลาที่แม่นยำบนลู่วิ่งได้ คุณยังสามารถสร้างการออกกำลังกายที่กำหนดเองที่เหมาะสมกับความต้องการตามระดับความฟิตของคุณได้ หลังจากที่คุณออกกำลังกายเสร็จแล้ว ให้ใช้ความหนักเบาในการฝึกในแอปกิจกรรมเพื่อดูความเข้มข้นของการออกกำลังกายของคุณว่าอาจส่งผลต่อร่างกายของคุณอย่างไรเมื่อเวลาผ่านไป และเมื่อใช้ปุ่มแอ็คชั่นบน Apple Watch Ultra รุ่นต่างๆ คุณสามารถเริ่มการวิ่งออกกำลังกายและทำเครื่องหมายเซ็กเมนต์ในระหว่างที่คุณวิ่งได้อย่างรวดเร็ว
เริ่มการวิ่งออกกำลังกาย
เมื่อคุณพร้อมที่จะเริ่มวิ่งแล้ว ให้ไปที่แอปออกกำลังกาย 
บน Apple Watch ของคุณ แล้วหมุน Digital Crown ไปยังวิ่งกลางแจ้งหรือวิ่งในร่ม จากนั้นแตะการออกกำลังกาย หลังจากที่คุณวิ่งเสร็จแล้ว คุณสามารถดูการออกกำลังกายที่เสร็จแล้วได้ในแอปกิจกรรม 
หรือในแอปฟิตเนสบน iPhone
เริ่มออกกำลังกายบน Apple Watch
กำหนดมุมมองขณะออกกำลังกายเอง
คุณสามารถเลือกมุมมองขณะออกกำลังกายที่คุณต้องการดูในระหว่างที่คุณวิ่ง (เช่น เซ็กเมนต์ ระดับความสูง และรอบ) จากนั้นเรียงลำดับใหม่ตามความต้องการของคุณได้ แตะ 
ถัดจากวิ่งกลางแจ้งหรือวิ่งในร่ม แล้วแตะ การตั้งค่า ที่ด้านล่างสุดของหน้าจอ จากนั้นแตะ มุมมองขณะออกกำลังกาย
มุมมองขณะออกกำลังกายมีตัวชี้วัด เช่น อัตราการเต้นของหัวใจ เพซเฉลี่ย การกระเด้งตัวในแนวดิ่ง ระยะเวลาสัมผัสพื้น ความยาวก้าว กำลังการวิ่ง และอื่นๆ ในการแก้ไขตัวชี้วัดที่คุณต้องการดูในมุมมองขณะออกกำลังกายสำหรับตัวชี้วัด ให้แตะ 
วิ่งตามแบบของคุณ
ในแอปออกกำลังกาย คุณสามารถตั้งค่าการวิ่งออกกำลังกายที่เหมาะสมกับคุณที่สุดได้ ตัวอย่างเช่น คุณสามารถใช้ตัวคุมเพซเพื่อตั้งค่าเพซการวิ่ง แล้วดูว่าคุณเร็วกว่าหรือช้ากว่า แข่งขันกับเวลาครั้งล่าสุดหรือเวลาที่ดีที่สุดในเส้นทางด้วยเส้นทางการแข่งขัน หรือรับรอบเวลาที่แม่นยำบนลู่วิ่งด้วยการตรวจจับลู่วิ่งได้
ถ้าคุณต้องการกำหนดการออกกำลังกายของคุณเอง ให้แตะ ถัดจากวิ่งกลางแจ้งหรือวิ่งในร่ม แล้วหมุน Digital Crown เพื่อเลื่อนลงมา จากนั้นแตะ สร้างการออกกำลังกาย คุณสามารถเพิ่มเวลาวอร์มอัปและคูลดาวน์ ตั้งค่าการเตือน เพิ่มช่วงสลับเร็วช้าการออกแรงและช่วงฟื้นตัว และอื่นๆ ได้
ติดตามความหนักเบาในการฝึกของคุณ
ใช้ความหนักเบาในการฝึกบน Apple Watch ของคุณเพื่อดูความเข้มข้นของการออกกำลังกายของคุณว่าอาจส่งผลต่อร่างกายของคุณอย่างไรเมื่อเวลาผ่านไป ไปที่แอปกิจกรรม แล้วแตะ 
แล้วหมุน Digital Crown เพื่อดูความหนักเบาในการฝึกของคุณตลอด 7 วันที่ผ่านมา คุณยังสามารถดูสัญญาณชีพตอนกลางคืนของคุณสำหรับข้อมูลเชิงลึกเพิ่มเติมได้อีกด้วย
วิ่งด้วย Apple Watch Ultra
บน Apple Watch Ultra รุ่นต่างๆ คุณสามารถใช้ปุ่มแอ็คชั่นเพื่อเริ่มการวิ่งออกกำลังกายและทำเครื่องหมายเซ็กเมนต์ได้
คุณยังสามารถใช้เริ่มอย่างแม่นยำเพื่อเริ่มการออกกำลังกายโดยไม่ต้องนับถอยหลังได้อีกด้วย หลังจากเลือกการวิ่งออกกำลังกายแล้ว ให้ปัดไปทางซ้าย แล้วแตะ เริ่ม (หรือกดปุ่มแอ็คชั่นหากคุณตั้งค่าเป็นออกกำลังกาย)
และอีกมากมาย...
 ใช้แอปของบริษัทอื่น เมื่อคุณวิ่งออกกำลังกายโดยใช้แอปของบริษัทอื่นเสร็จแล้ว คุณสามารถดูสรุปได้ในแอปฟิตเนสบน iPhone คุณยังสามารถดูการออกกำลังกายที่คุณทำเสร็จแล้วในแอปออกกำลังกายในแอปของบริษัทอื่นที่ใช้งานร่วมกันได้อีกด้วย |  เล่นเสียง ในระหว่างที่คุณออกกำลังกาย คุณสามารถฟังเพลง พ็อดคาสท์ และหนังสือเสียง และควบคุมการเล่นบน Apple Watch ของคุณได้ |
 เริ่มการเช็คอิน คุณสามารถใช้เช็คอินเพื่อแจ้งให้เพื่อนทราบโดยอัตโนมัติเมื่อเซสชั่นการออกกำลังกายเสร็จสิ้น หลังจากระยะเวลาที่เฉพาะเจาะจงผ่านไป หรือเมื่อคุณถึงปลายทางของคุณแล้วได้ |  ส่งข้อความ ส่งและตอบกลับข้อความในระหว่างที่คุณออกไปวิ่ง |
 โทรออก ใช้แอปโทรศัพท์เพื่อโทรออกและรับสายโทรศัพท์ในระหว่างที่คุณกำลังวิ่ง |  ซื้อของ คุณสามารถใช้ Apple Watch ของคุณเพื่อซื้อของได้ เช่น น้ำขวด |