Измерение пульса на Apple Watch
Частота пульса дает важную информацию о состоянии организма. Вы можете проверить свой пульс во время тренировки и узнать значения сердечного ритма во время сеанса дыхания, когда Вы отдыхаете, ходите, тренируетесь или восстанавливаетесь после тренировки. Измерить пульс можно в любой момент.
Примечание. Убедитесь, что часы Apple Watch и кожа на запястье сухие и чистые. Наличие воды или пота может снизить точность записи.
Просмотр пульса
Откройте приложение «Пульс» 
на Apple Watch, чтобы увидеть текущее значение, значение во время отдыха и среднее значение пульса во время ходьбы.
Apple Watch продолжают измерять Ваш пульс, пока Вы носите их.
Просмотр графика Вашего пульса
Откройте приложение «Пульс» на Apple Watch.
Коснитесь «Текущий, «Пульс в состоянии покоя» или «Средн. при ходьбе», чтобы просмотреть пульс в течение дня.
Чтобы увидеть данные о пульсе за более длительный период, откройте приложение «Здоровье» на iPhone, коснитесь «Обзор», «Сердце», затем коснитесь одного из вариантов. Вы можете просмотреть данные о сердце за час, день, неделю, месяц или год.
Как включить отслеживание пульса
По умолчанию Apple Watch отслеживают Ваш пульс для приложения «Пульс», тренировок, дыхательных упражнений и сеансов размышлений. Если Вы выключали эту функцию, то ее можно включить снова.
Откройте приложение «Настройки»
на Apple Watch.Откройте «Конфиденциальность и безопасность» > «Здоровье».
Коснитесь «Пульс» и включите параметр «Пульс».
Можно также открыть приложение Apple Watch на iPhone, коснуться «Мои часы» > «Конфиденциальность» и выбрать «Пульс».
Примечание. Для работы таких функций, как распознавание запястья, тактильные уведомления, измерение уровня кислорода в крови (только на Apple Watch Series 6, Apple Watch Series 7 и Apple Watch Series 8) и датчик сердечного ритма, необходимо, чтобы задняя поверхность Apple Watch соприкасалась с кожей. Носите Apple Watch правильно — затяните ремешок не слишком туго, чтобы Ваша кожа дышала, но часы плотно прилегали к руке. Так Вам будет удобно носить их, а датчики будут работать максимально точно. Подробнее см. в статьях службы поддержки Apple Ношение Apple Watch и Отслеживание пульса с помощью Apple Watch.
Чтобы больше узнать об уведомлениях о нерегулярном сердечном ритме, ознакомьтесь со статьей службы поддержки Apple об уведомлениях о здоровье сердца на Apple Watch и документом Инструкция по использованию уведомлений о нерегулярном сердечном ритме.
Загрузить руководство: Apple Books