Je Apple Watch gebruiken tijdens een work-out

Ook tijdens je work-out kan je Apple Watch je actief bijstaan. Tijdens een work-out kun je onder andere gegevens van je work-out bekijken, een segment markeren en een check‑in starten.

Kijken hoe ver je bent tijdens een work-out

Ga naar de Work-out-app op je Apple Watch.
Start een work-out.
Voer een of meer van de volgende stappen uit:
- De gegevens van je work-out bekijken: Til je pols op om de gegevens van je work-out te bekijken, waaronder de activiteitsring, de verstreken tijd, het gemiddelde tempo, de afgelegde afstand, het aantal verbrande calorieën en je hartslag.
  Opmerking: Als je geen doel hebt ingesteld, wordt er geen activiteitsring weergegeven.
- Van work-outweergave wisselen: Draai de Digital Crown.
  Zie Work-outweergaven aanpassen om in te stellen welke work-outweergaven je tijdens een work-out ziet.

Je kunt ook gesproken feedback ontvangen voor belangrijke meldingen en je voortgang ten opzichte van je activiteitsringen. Om 'Gesproken feedback' in of uit te schakelen, ga je naar de Instellingen-app op je Apple Watch en tik je op 'Work-out' > 'Gesproken feedback'.

Een segment van je work-out markeren

Ga naar de Work-out-app op je Apple Watch.
Start een work-out.
Tik dubbel op het scherm om aan te geven welk segment van je work-out je wilt markeren.
Je ziet kort de work-outgegevens voor dat segment.

Op Apple Watch Ultra-modellen kun je tijdens een work-out op de actieknop drukken om een segment te markeren als je 'Work-out' als de functie voor de actieknop hebt geselecteerd.

Om na de work-out de gegevens van alle segmenten te zien, open je de Conditie-app op je iPhone, tik je op 'Sessies', tik je op de work-out en scrol je omlaag.

Zie ookDe actieknop aanpassen op Apple Watch Ultra-modellen Met 'Check-in' op de Apple Watch laten weten dat je bent aangekomen

Nuttig?

Apple Watch-gebruikershandleiding

Je Apple Watch gebruiken tijdens een work-out

Kijken hoe ver je bent tijdens een work-out

Een segment van je work-out markeren