Bėgiokite dėvėdami „Apple Watch“
„Apple Watch“ gali padėti sekti bėgimo treniruotes. Kai pradedate treniruotę programoje „Workout“, galite naudoti kelis skirtingus treniruočių rodinius. Treniruočių rodiniai apima įvairius pasirenkamus rodiklius, pvz., širdies ritmą, vidutinį tempą, bėgimo galią ir kt. Taip pat galite naudoti iš anksto sukurtus treniruočių rodinius su informacija apie širdies ritmo zonas, aukštį, galią, „Activity“ žiedus ir kt.
Kai būsite pasiruošę pabėgioti, galite nustatyti bėgimo tempą, bandyti pagerinti savo maršruto rekordą ar pastarąjį rezultatą arba sekti tikslų maršruto etapų laiką. Taip pat galite susikurti pasirinktinę treniruotę, atitinkančią jūsų fizinio pasirengimo poreikius. Kai baigiate treniruotę, programoje „Activity“ naudodami funkciją „Training Load“ galite sužinoti, kaip jūsų treniruočių intensyvumas bėgant laikui gali paveikti jūsų kūną. Be to, „Apple Watch Ultra“ modeliuose su veiksmo mygtuku galite greitai pradėti bėgimo treniruotę ir fikuosti jos segmentus.
Pradėkite bėgimo treniruotę
Kai būsite pasiruotę bėgti, atidarykite „Apple Watch“ programą „Workout“ 
, sukdami „Digital Crown“ pasirinkite parinktį „Outdoor Run“ ar „Indoor Run“, tada bakstelėkite treniruotę. Baigę bėgimo treniruotę, programoje „Activity“ 
ar „iPhone“ programoje „Fitness“ galite peržiūrėti visas baigtas treniruotes.
Treniruotės pradėjimas naudojant „Apple Watch“
Pritaikykite treniruočių rodinius
Galite pasirinkti treniruočių rodinius, kuriuos norite matyti bėgdami (pvz., „Segment“, „Elevation“ ir „Split“), ir pagal poreikį keisti jų tvarką. Šalia parinkties „Outdoor Run“ ar „Indoor Run“ bakstelėkite 
, ekrano apačioje bakstelėkite „Preferences“, tada bakstelėkite „Workout Views“.
Treniruočių rodiniuose pateikiami tokie rodikliai kaip širdies ritmas, vidutinis tempas, bėgimo aukštis, kontakto su žeme laikas, žingsnio ilgis, bėgimo galia ir dar daugiau. Norėdami redaguoti rodiklius, rodomus treniruočių rodiklių rodiniuose, bakstelėkite 
.
Pritaikykite bėgimo treniruotę
Programoje „Workout“ galite pasirinkti sau tinkamiausią bėgimo treniruotę. Pavyzdžiui, naudodami „Pacer“ nustatykite bėgimo tempą ir matykite, ar esate priekyje ar atsiliekate, naudodami „Race Route“ bandykite pagerinti savo maršruto rekordą ar pastarąjį rezultatą, o naudodami „Track Detection“ sekite tikslų maršruto etapų laiką.
Jei norite pritaikyti treniruotę, bakstelėkite šalia parinkties „Outdoor Run“ ar „Indoor Run“, slinkite žemyn sukdami „Digital Crown“, tada bakstelėkite „Create Workout“. Galite įtraukti apšilimo ir atvėsimo laiką, nustatyti įspėjimus, įtraukti treniravimosi bei atsigavimo intervalus ir dar daugiau.
Sekite treniruočių krūvį
„Apple Watch“ įrenginyje naudokite „Training Load“ ir sužinokite, kaip jūsų treniruočių intensyvumas bėgant laikui gali paveikti jūsų kūną. Atidarykite programą „Activity“ , bakstelėkite 
, tada pasukite „Digital Crown“ norėdami peržiūrėti pastarųjų 7 dienų treniruočių krūvį. Taip pat galite peržiūrėti nakties metu užfiksuotus gyvybinius rodiklius, kad gautumėte papildomų įžvalgų.
Bėgiokite dėvėdami „Apple Watch Ultra“
Naudodami „Apple Watch Ultra“ modelio veiksmo mygtuką galite pradėti treniruotę ir pažymėti segmentą.
Taip pat galite naudoti „Precision Start“ ir pradėti treniruotę be atgalinio skaičiavimo. Pasirinkę bėgimo treniruotę, braukite į kairę ir bakstelėkite „Start“ (arba paspauskite veiksmo mygtuką, jei jo funkciją nustatėte į „Workout“).
Ir dar daugiau…
 Naudokite trečiosios šalies programą Kai baigiate treniruotę naudodami trečiosios šalies programą, jos suvestinę galite peržiūrėti „iPhone“ programoje „Fitness“. Be to, programoje „Workout“ baigtas treniruotes galite peržiūrėti suderinamoje trečiosios šalies programoje. Trečiosios šalies treniruočių programos sinchronizavimas su „iPhone“ programa „Fitness“ |  Leiskite garsą Per treniruotę galite klausytis muzikos, tinklalaidžių ir audioknygų bei valdyti atkūrimą „Apple Watch“ įrenginyje. |
 Suaktyvinkite funkciją „Check In“ Galite naudoti funkciją „Check In“ ir automatiškai draugui pranešti, kad treniruotė baigėsi – praėjus tam tikram laikui arba atvykus į pasirinktą vietą. |  Siųskite žinutes Per bėgimo treniruotę galite siųsti žinutes ir į jas atsakyti. |
 Skambinkite Per bėgimo treniruotę naudokite programą „Phone“ ir skambinkite bei atsiliepkite į telefono skambučius. |  Apsipirkite parduotuvėje Naudodami „Apple Watch“ galite ko nors nusipirkti, pvz., vandens buteliuką. |