Kom i gang med sundhedsfunktioner på Apple Watch
Dit Apple Watch kan hjælpe dig med at nå dine søvnmål, registrere vigtige oplysninger relateret til dit hjerte, registrere dine følelser og dit humør, registrere dit medicinforbrug, holde styr på din menstruationscyklus og minde dig om at vaske dine hænder.
Prioriter din søvn
Med appen Søvn på Apple Watch kan du oprette en søvnplan, indstille et søvnmål og gennemse din nylige søvnhistorik. Åbn appen Søvn på Apple Watch, og følg instruktionerne på skærmen for at komme i gang. Behold derefter uret på i sengen – så klarer Apple Watch resten.
Få notifikationer om hjertesundhed
Du kan slå notifikationer fra appen Puls 
til på dit Apple Watch for at få besked om høj eller lav puls og uregelmæssig puls, som kan være et tegn på afli. Hvis du allerede har fået diagnosen atrieflimren, kan du slå Historik over afli til for at se et skøn over, hvor ofte dit hjerte har denne arytmi. Du kan også slå advarsler om lav kredsløbskondition til.
Hold styr på din medicin
Appen Medicin hjælper dig med at holde styr på din medicin, dine vitaminer og dine kosttilskud. Du skal bare tilføje din medicin i appen Sundhed på din iPhone og registrere dem på dit Apple Watch.
Registrer din sindsstemning
Ud over at give dig mulighed for at trække vejret på en opmærksom og bevidst måde og fremme øjeblikke med refleksion kan appen Mindfulness 
hjælpe dig med blive opmærksom på dine følelser og dit fokus ved at identificere dine følelser. Du skal blot åbne appen Mindfulness, trykke på Sindsstemning, og derefter registrere dine kortvarige følelser og daglige humør.
Registrer din menstruationscyklus
Brug appen Min cyklus 
til at registrere daglige oplysninger om din menstruationscyklus. Apple Watch bruger disse oplysninger til forudsigelser om menstruationer og frugtbare perioder. Udover de data, du har registreret, kan Min cyklus bruge data om din puls til at forbedre forudsigelserne. Hvis du har dit Apple Watch på om natten, når du sover, kan appen bruge din håndledstemperatur (på understøttede modeller) til at forbedre forudsigelser om menstruationer og anslå, om du har haft ægløsning.
Brug af Min cyklus på Apple Watch
Bemærk: Funktionen, der kan anslå, om du har haft ægløsning, er ikke tilgængelig i alle lande eller områder.
Få en bedre forståelse af din daglige sundhedsstatus
Med appen Vitalparametre kan du hurtigt se dine natlige sundhedsmålinger på dit ur: puls, åndedrætsfrekvens, håndledstemperatur, iltniveau i blodet* og varighed af søvn. Når du har dit Apple Watch på, når du sover, fastsætter appen Vitalparametre et typisk område for hver af dine sundhedsmålinger. Hvis flere målinger ligger uden for dit typiske område, modtager du en notifikation sammen med konteksten for de faktorer, der kan have indflydelse på dem, som f.eks. medicin eller sygdom.
Bemærk: Det er ikke længere muligt at måle iltindhold i blodet med Apple Watch-enheder, der er solgt i USA fra og med den 18. januar 2024. Det drejer sig om enheder med produktnumre, der ender på LW/A. Læs, hvordan du identificerer dit Apple Watch.